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Todo tiene solución menos la muerte. ¿Alguna vez te has visto envuelto en alguna situación que parece no tener solución? Yo creo que la mayoría, si no es que todos alguna vez hemos enfrentado una situación así, y dependiendo de la importancia que dicha situación tenga para nosotros, puede que terminemos muy abrumados, ansiosos, frustrados...

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En nuestra sociedad es muy valorado el que una persona sea autoexigente y altamente competitiva, quienes se apegan a estos parámetros se vuelven personas de “Excelencia” “Triunfadores”. Y es verdad que cierto nivel de exigencia es necesario para lograr nuestros objetivos, pero cuando este nivel interfiere en nuestro bienestar, algo no and...

¿Cómo volver a ponerse en píe ante la adversidad? Fácil es paras quien solo observa decir no te rindas, levántate ya vendrán tiempos mejores, supéralo, etc etc. Sin embargo cuando uno está dentro de la situación las cosas no parecen tan sencillas, y uno puede llegar a sentirse incomprendido, o pensar que tiene algo mal adentro que no pue...

Percepción es realidad... Lo que nosotros percibimos y pensamos acerca del mundo conforma nuestra propia realidad. Por esto es que gran parte del trabajo en la psicología cognitivo-conductual va enfocado al cuestionamiento y reestructuración de los pensamientos. Hay un dicho que cita...

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¿Qué es y cómo medir la compatibilidad de pareja?

A veces nos pasa que conocemos a alguien y resulta que tiene los mismos gustos que nosotros en distintas cosas: música, comida, cine, libros, deportes, etc. Y pensamos “vaya somos muy compatibles” y si esa persona nos atrae hasta podemos llegar a pensar que hemos encontrado a nuestro amor de la vida. Pero la realidad es que esas cosas que tene...

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