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ūü•áSi quieres ni√Īos felices, haz esto y mira los resultados

  • 20 de September de 2019
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Sabemos que educar a un ni√Īo no es tarea f√°cil, mucho menos cuando se trata de ense√Īarle a manejar sus emociones y a controlar sus impulsos. Si quieres que tus hijos sean ni√Īos felices y exitosos,¬†debes trabajar en su Inteligencia Emocional desde peque√Īos, ah√≠ radica el √©xito o el fracaso en los diferentes aspectos de su vida. Aqu√≠, te damos algunas bases para hacerlo. Mientras m√°s pronto comiences, mejor.

Idealmente, para guiar a tu hijo en su desarrollo emocional es mejor hacerlo con el acompa√Īamiento de un psic√≥logo infantil o familiar, pero mientras te decides a buscar uno, te dejamos algunos tips para que pongas la bases de la Inteligencia Emocional en tus hijos y los prepares para los retos que la vida les presente, formando ni√Īos felices que se conviertan en adultos exitosos y pr√≥speros.

Te aclaramos que los siguientes puntos, son s√≥lo bases para desarrollar la inteligencia emocional en los ni√Īos, por lo que te sugerimos profundizar en cada una e informarte sobre las mejores estrategias para lograrlo.

6 claves para desarrollar su Inteligencia Emocional y formar ni√Īos felices

No les ocultes los problemas.

Es importante que tus hijos perciban tu sinceridad al hablar con ellos. Por lo que te sugerimos, hablar claro con ellos de los problemas que la familia enfrenta, siempre explicándoles de acuerdo a su edad y entendimiento. 

Cuando les expliques un problema, ya sea de salud, económico o, incluso, la muerte de un familiar, explícalo a detalle, sin transmitirles preocupación o ansiedad, diciéndoles que es necesario buscar una solución al problema o formas de superarlo. Todo esto les ayudará a desarrollar confianza en sí mismos, sintiéndose importantes y tomados en cuenta.

 

Limita las horas en que ven TV, videojuegos o internet.

Cuida mucho las horas que permites que tus hijos vean televisión, videojuegos y otros dispositivos. Establece límites y suspende cuanto antes el contenido violento.

El tema de la tecnolog√≠a en los ni√Īos es muy controversial y, como todo, es una buena herramienta cuando se utiliza de forma inteligente y bien orientada. Por eso, te recomendamos que tus hijos no est√©n expuestos m√°s de 1 hora al d√≠a a TV y medios electr√≥nicos, y trata de que su uso sea did√°ctico y fomente sus habilidades mentales.

 

Dedica tiempo a jugar con tus hijos.

Sabemos que hoy en día es algo complicado dedicar mucho tiempo a la recreación, pero haz un esfuerzo por pasar mayor tiempo de calidad con tus hijos. 

Dedica un tiempo al d√≠a a jugar con ellos. Busca espacios diarios para convivir positivamente con tus hijos, aunque sea 30 minutos pero con calidad suficiente como para que se sientan escuchados y atendidos. Tenemos comprobado que el jugar constantemente con los ni√Īos incrementa su seguridad y favorece su Inteligencia Emocional, desarrollando ni√Īos felices que se convertir√°n en adultos estables y exitosos.

 

Ens√©√Īales a hablar de lo que sienten.

Motiva a tus hijos a que describan lo que sienten y piensan en diferentes situaciones. Esta es la mejor manera de ense√Īarlos a identificar sus emociones y tomar el control de ellas.¬†

Si fomentas en ellos la habilidad de hablar de lo que siente, con el tiempo aprender√°n a reaccionar de forma positiva e inteligente en las diferentes situaciones que la vida les presente.

 

Cuida su alimentación a base de frutas y verduras.

Por √ļltimo, cuida la alimentaci√≥n y los h√°bitos saludables de tus hijos. Una nutrici√≥n adecuada influye demasiado en la bioqu√≠mica del cerebro y determina la salud mental de los ni√Īos.

En muchas ocasiones, el desarrollo emocional e intelectual de los ni√Īos se ve frustrado por una mala alimentaci√≥n. En ese sentido, fomenta en ellos una alimentaci√≥n lo m√°s natural posible y equilibrada con frutas, verduras, alimentos verdes, cereales, sin olvidar las prote√≠nas para un adecuado crecimiento. Inf√≥rmate m√°s al respecto.

 

Respeta sus horas de sue√Īo y descanso.

El factor sue√Īo es clave para el desarrollo integral de tu hijo. Cuida su descanso ya que es lo m√°s valioso para ellos en el aspecto f√≠sico, intelectual y emocional. Un mal descanso trae consecuencias muy negativas como estr√©s, ansiedad, fatiga, cansancio, mal rendimiento, d√©ficit de atenci√≥n, entre muchas otras afecciones.

Inf√≥rmate sobre las horas que debe dormir tu hijo seg√ļn su edad y respeta su tiempo de descanso. Sabemos que a veces tienen demasiada energ√≠a y es dif√≠cil mandarlos a la cama, por es lo mejor es establecer horarios de descanso y respetarlos hasta que su organismo se acostumbre y no pongan resistencia.

 

Quisiéramos darte tantos consejos para fomentar la Inteligencia Emocional de tus hijos que este medio no nos es suficiente. Sólo nos queda pedirte que hagas algo y comiences de inmediato a establecer estas bases. 

Para que tus estrategias sean m√°s exitosas, busca psic√≥logos familiares e infantiles cerca de ti para que te orienten y acompa√Īen en este proceso. Estamos seguros que te guiar√°n positivamente hacia una mejor relaci√≥n con tus hijos y a la crianza de ni√Īos felices, exitosos y emocionalmente inteligentes.

 

Psic√≥logos Infantiles en M√©xico que pueden ayudarte a fomentar la Inteligencia Emocional en tus hijos y formar ni√Īos felices

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Como una herramienta de ayuda gratuita, te invitamos a conocer el nivel de Inteligencia Emocional con que est√°s educando a tus hijos.

Al final, recibirás un consejo de los expertos para mejorar tu relación con ellos y la forma en que los preparas para la vida.

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